Ένα κουδούνισμα ,
Ακόμα κι αν δεν υπάρχει πάντα μια θεραπεία που να εξαλείφει πλήρωςεμβοές, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον αντίκτυπό του στην καθημερινή ζωή. Αυτοί περιλαμβάνουν την αποφυγή έκθεσης σε δυνατούς θορύβους και τη χρήση ωτοασπίδων . Η μείωση του στρες μέσω διαλογισμού, γιόγκα ή περιπάτων σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να βοηθήσει, όπως και η διακοπή της καφεΐνης, του αλκοόλ και του καπνού , τα οποία επιδεινώνουν το πρόβλημα. Για ξεκούραση, συνιστάται η χρήση ενόςθόρυβος υποβάθρου, όπως ένας ανεμιστήρας ή εφαρμογές με χαλαρωτικούς ήχους.
Η συμβουλή ενός ΩΡΛ για τον εντοπισμό της ακριβούς αιτίας είναι απαραίτητη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ειδικοί μπορεί να συστήσουν γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία , η οποία βοηθά τους ασθενείς να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους πιο εύκολα.άγχος που σχετίζεται με εμβοέςΠαρόλο που το φαινόμενο είναι συχνό, οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία μιας ιατρικής αξιολόγησης όταν οι θόρυβοι γίνονται επίμονοι ή αφόρητοι.
Μερίδιο: Facebook Instagram WhatsApp
🔹ΠΡΟΣΟΧΗ!
Το περιεχόμενο που δημοσιεύεται στο externe.dinpopor.ro μπορεί να ληφθεί μόνο εντός του ορίου των 500 χαρακτήρων, με αναφορά της πηγής και ενεργού συνδέσμου. Οποιαδήποτε μη εξουσιοδοτημένη χρήση αποτελεί παραβίαση του νόμου αριθ. 8/1996 περί πνευματικών δικαιωμάτων και θα τιμωρείται σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.🚨
