Ανακαλύψτε το μαγικό έγχυμα: μήλο, δεντρολίβανο, κουρκουμάς και τζίντζερ για καθημερινή ευεξία
Βράστε το νερό σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε τις φέτες μήλου, τον κουρκουμά, το τζίντζερ και το δεντρολίβανο.
Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 10 έως 12 λεπτά.
Προσθέστε μια πρέζα μαύρο πιπέρι πριν σταματήσετε το μαγείρεμα για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του κουρκουμά.
Αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά εκτός φωτιάς και στη συνέχεια σουρώστε.
Απολαύστε το ζεστό, με λίγο μέλι, αν θέλετε.
Συμβουλές ευεξίας
Για αποτοξινωτική και αντιφουσκωτική δράση, απολαύστε αυτό το έγχυμα μετά τα γεύματα.
Για επαναλαμβανόμενο πόνο, πίνετε το μία ή δύο φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
Καλοκαιρινή έκδοση: αφήστε το να κρυώσει και προσθέστε παγάκια για ένα δροσιστικό ρόφημα. Μια υγιεινή ιεροτελεστία για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Αυτό το ζεστό ρόφημα, ιδανικό μετά το γεύμα ή το βράδυ, γίνεται μια πραγματική ολιστική θεραπεία: καταπραΰνει τους μύες, υποστηρίζει τις αρθρώσεις και βοηθά στην πέψη. Για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του, προσθέστε μια πινελιά μαύρου πιπεριού και μια κουταλιά μέλι εάν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος. Μια στιγμή γλυκύτητας που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς μέτρο.
