Απλές τροφές μπορούν να έχουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται σωστά και με μέτρο.
🍎 Μήλα – παρέχουν συνεχή ενέργεια χάρη στα φυσικά σάκχαρα και τις φυτικές ίνες, χωρίς απότομες διακυμάνσεις στο σάκχαρο του αίματος.
🥦 Μπρόκολο – πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, υποστηρίζει την ανοσία και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες. Οι μικρές καθημερινές επιλογές έχουν σημασία. Η απλή και φυσική τροφή παραμένει η καλύτερη προληπτική θεραπεία. 🌱
