Αποκαλύπτοντας τα μυστικά του νερού με γαρίφαλο: Ένα νυχτερινό ελιξίριο υγείας
-
Βράστε το νερό.
-
Προσθέστε τα γαρίφαλα και αφήστε να σιγοβράσουν για 5 λεπτά με το καπάκι κλειστό.
-
Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει για περίπου μία ώρα.
-
Σουρώστε, ρίξτε σε φλιτζάνι και προσθέστε μέλι αν θέλετε.
-
Πιείτε περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
Άλλες χρήσεις του ελαίου γαρίφαλου
Το έλαιο γαρίφαλου δεν είναι μόνο για κατανάλωση! Δείτε μερικές επιπλέον χρήσεις:
-
Ανακούφιση μυών ή αρθρώσεων: Αραιώστε με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο και κάντε μασάζ στις πονεμένες περιοχές.
-
Φυσικό στοματικό διάλυμα: Αναμείξτε με νερό για να καταπολεμήσετε τα βακτήρια και να δροσίσετε την αναπνοή.
-
Φροντίδα χειλιών: Συνδυάστε με κερί μέλισσας ή έλαιο για να καταπραΰνετε τις άφθες.
-
Απωθητικό κουνουπιών: Αναμείξτε με νερό σε μπουκάλι ψεκασμού για να διώξετε τα έντομα.
Συμπέρασμα
Το νερό με γαρίφαλο είναι ένας απλός και οικονομικός τρόπος για να βελτιώσετε τον ύπνο, την πέψη και το ανοσοποιητικό σας. Με αιώνες φαρμακευτικής χρήσης και σύγχρονα οφέλη που ανακαλύπτονται ξανά, το γαρίφαλο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό μπαχαρικό. Δοκιμάστε να πιείτε νερό με γαρίφαλο απόψε – ίσως γίνει κομμάτι της νυχτερινής σας ρουτίνας!
