Αυτό το λιγότερο γνωστό φύλλο καταπραΰνει φυσικά το πεπτικό σας σύστημα και το συκώτι
Σε ένα smoothie γεμάτο βιταμίνες: ανακατέψτε το με ξύσμα μπανάνας και λεμονιού για μια πρωινή τόνωση.
Σοταρισμένο με σκόρδο: ένα τέλειο συνοδευτικό για πιάτα με ψάρι ή αυγά.
Σε μια ανάμεικτη σαλάτα: συνδυάστε το με ψητούς ξηρούς καρπούς και φρέσκο κατσικίσιο τυρί.
Στις ομελέτες σας: για ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα σε μια στιγμή. Κορυφαία συμβουλή: επιλέξτε φρέσκο σπανάκι εποχής (άνοιξη και αρχές καλοκαιριού) ή επιλέξτε κατεψυγμένες εκδόσεις για γρήγορη και βολική χρήση.
Η φροντίδα της πέψης σας δεν ήταν ποτέ τόσο απλή… ή τόσο νόστιμη!
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
