Αφέψημα λιναρόσπορου – το ρόφημα που καθαρίζει το παχύ έντερο και το δέρμα (συνταγή)🌿✨
Αντενδείξεις⚠️
Δεν συνιστάται για άτομα με εντερική απόφραξη .
Συνιστάται προσοχή σε όσους λαμβάνουν αντιπηκτικά ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία και φούσκωμα.
Τα άτομα με αλλεργίες στον λιναρόσπορο θα πρέπει να το αποφεύγουν εντελώς.
Διατροφικός πίνακας (100 γρ. ωμοί σπόροι λιναριού)
Θρεπτικός Ποσό
Θερμίδες 534 θερμίδες
ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18 γραμμάρια
Συνολικό λίπος 42 γρ.
Ωμέγα-3 (ALA) 22,8 γρ.
Υδατάνθρακες 29 γρ.
ίνα 27 γρ.
Ασβέστιο 255 mg
Μαγνήσιο 392 mg
Σίδερο 5,7 mg
Ψευδάργυρος 4,3 mg
πηγή
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
