Αψιθιά: Το υπερδύναμο βότανο που σκοτώνει τα παράσιτα και καταπολεμά τον καρκίνο
2. Καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα
Μελέτες έχουν δείξει ότι η αρτεμισινίνη, εκτός από την καταπολέμηση της ελονοσίας, είναι επίσης αποτελεσματική έναντι των πλούσιων σε σίδηρο καρκινικών κυττάρων, ιδιαίτερα των κυττάρων καρκίνου του μαστού. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι η αρτεμισινίνη εξάλειψε σχεδόν όλα τα καρκινικά κύτταρα εντός 16 ωρών, διατηρώντας παράλληλα τα φυσιολογικά κύτταρα. Αυτός ο μηχανισμός την καθιστά μια πολλά υποσχόμενη φυσική θεραπεία για τον καρκίνο.
3. Εξαλείφει τα εντερικά παράσιτα
Η αψιθιά χρησιμοποιείται ευρέως για την απαλλαγή από εντερικά παράσιτα, όπως οι νηματώδεις σκώληκες, οι στρογγυλοί σκώληκες και οι ταινίες. Αυτό το φυτό προκαλεί παράλυση και θάνατο των σκωλήκων, διευκολύνοντας την αποβολή τους από το σώμα. Περιλαμβάνεται συχνά σε προγράμματα αποπαρασίτωσης και μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι για την αντιμετώπιση αυτού του είδους του προβλήματος.
4. Αντιμετωπίζει τη νόσο του Crohn
Μια γερμανική μελέτη έδειξε ότι η αψιθιά ήταν σε θέση να μειώσει ή και να εξαλείψει την ανάγκη για στεροειδή σε ασθενείς με νόσο του Crohn. Σε διάστημα 10 εβδομάδων, οι ασθενείς που λάμβαναν 500 mg αψιθιάς τρεις φορές την ημέρα είδαν μια δραματική βελτίωση στα συμπτώματά τους, με σχεδόν πλήρη ύφεση στο 65% αυτών, χωρίς την ανάγκη για επιπλέον στεροειδή.
5. Διαθέτει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες
Τα αιθέρια έλαια αψιθιάς έχουν επιδείξει σημαντική αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δράση σε αρκετές μελέτες in vitro. Συγκεκριμένα, αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων όπως το E. coli και η Salmonella, καθώς και μυκήτων, συμπεριλαμβανομένου του Candida albicans, ο οποίος ευθύνεται για συχνές λοιμώξεις.
6. Βοηθά στη θεραπεία του SIBO
Το SIBO (υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου), μια πάθηση που σχετίζεται με την υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο, μπορεί να αντιμετωπιστεί με αψιθιά. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι φυτικές θεραπείες που περιέχουν αψιθιά, ρίγανη και θυμάρι ήταν εξίσου αποτελεσματικές, αν όχι περισσότερο, από τα από του στόματος αντιβιοτικά στην εξάλειψη του SIBO.
7. Ανακουφίζει από τον πόνο
Το αψιθιά έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, καθιστώντας το ένα φυσικό αναλγητικό. Μια μελέτη του 2017 έδειξε ότι η αλοιφή αψιθιάς μείωσε τον πόνο και βελτίωσε τη σωματική λειτουργία σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος.
8. Προστατεύει τον εγκέφαλο και βελτιώνει τη διάθεση
Μελέτες σε ζώα υποδεικνύουν ότι η αψιθιά μπορεί να έχει αντικαταθλιπτικές και νευροπροστατευτικές επιδράσεις. Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο και να υποστηρίξει τον σχηματισμό γλουταθειόνης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την αψιθιά;
Η αψιθιά διατίθεται σε διάφορες εμπορικές μορφές, όπως αιθέριο έλαιο, κάψουλες, βάμματα και υγρά εκχυλίσματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί φρέσκια ή αποξηραμένη για την παρασκευή εγχύματος. Ακολουθεί μια απλή συνταγή για τσάι αψιθιάς:
Βουτήξτε 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ή φρέσκια αψιθιά σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για 5 έως 15 λεπτά.
Συνιστάται να μην προσθέτετε ζάχαρη για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του τσαγιού, αν και μπορείτε να αντισταθμίσετε την πικράδα με αποξηραμένη μέντα ή γλυκάνισο. Αυτό το τσάι βοτάνων είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην τόνωση της πέψης, ειδικά πριν από βαριά γεύματα που μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα.
Προφυλάξεις
Η αψιθιά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να είναι τοξική. Η θουγιόνη που υπάρχει στην αψιθιά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες όπως επιληπτικές κρίσεις, ζάλη, τρόμο ή διαταραχές ύπνου. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο για περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες κάθε φορά και να συμβουλεύεστε πάντα έναν επαγγελματία υγείας πριν από οποιαδήποτε θεραπεία με βάση την αψιθιά.
Ενδιαφέροντα Γεγονότα
Η αψιθιά έχει μακρά ιστορία ιατρικής χρήσης, που χρονολογείται από την αρχαία Αίγυπτο, όπου χρησιμοποιούνταν για την ανακούφιση του πρωκτικού πόνου. Αργότερα υιοθετήθηκε στην Ευρώπη για την παραδοσιακή ιατρική, ιδιαίτερα για τη σταθεροποίηση του στομάχου και την τόνωση της όρεξης. Η αψιθιά, ένα αλκοολούχο ποτό που προέρχεται από αυτό το φυτό, κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα τον 19ο αιώνα, ιδιαίτερα στη Γαλλία, όπου ήταν πολύτιμη από πολλούς καλλιτέχνες. Ωστόσο, οι παραισθησιογόνες επιδράσεις της θουγιόνης οδήγησαν στην απαγόρευσή της σε πολλές χώρες.
Η αψιθιά έχει επίσης αναφερθεί σε πολλά διάσημα λογοτεχνικά έργα και στη Βίβλο. Στο Βιβλίο της Αποκάλυψης, περιγράφεται ως ένα αστέρι που πέφτει στη Γη, δηλητηριάζοντας το ένα τρίτο των ποταμών και προκαλώντας τον θάνατο πολλών ανθρώπων.
