Βουτήξτε τα πόδια σας σε ξίδι μία φορά την εβδομάδα και πείτε αντίο σε αυτά τα 9 προβλήματα
• Χαλαρώνει τους μύες των ποδιών μετά από μια κουραστική μέρα ορθοστασίας ή περπατήματος.
• Δημιουργεί μια ζεστή στιγμή αυτοφροντίδας που μειώνει το άγχος και προάγει τη συνολική ευεξία.
Πώς να ετοιμάσεις το ποδόλουτρο με μηλόξιδο
Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο:
Υλικά
-
2 λίτρα ζεστό νερό
-
1 φλιτζάνι (περίπου 250 ml) μηλόξιδο
-
50 ml αιθέριο έλαιο (προαιρετικά)
Βήματα
-
Γέμισε μια λεκάνη με ζεστό νερό.
-
Πρόσθεσε το μηλόξιδο και, αν θέλεις, το αιθέριο έλαιο.
-
Βούτηξε τα πόδια σου για περίπου 30 λεπτά.
-
Στέγνωσέ τα απαλά χωρίς να τα ξεπλύνεις.
Συμβουλή: Για ένα πιο «σπα» αποτέλεσμα, άπλωσε μια θρεπτική κρέμα μετά και φόρεσε βαμβακερές κάλτσες όλη τη νύχτα.
Ένα μικρό τελετουργικό με μεγάλα αποτελέσματα
Προσθέτοντας αυτή την απλή φροντίδα στη ρουτίνα σου μία φορά την εβδομάδα, χαρίζεις στα πόδια σου άνεση και μια πραγματική αίσθηση φρεσκάδας. Το καλύτερο; Απαιτεί ελάχιστο χρόνο αλλά προσφέρει αληθινή ευεξία.
Συχνά, η πιο αποτελεσματική φροντίδα ξεκινά με τις πιο απλές κινήσεις.
