Βραδινά τσάγια που καθαρίζουν το συκώτι και σας βοηθούν να χάσετε βάρος
Τζίντζερ + λεμόνι : βράστε μερικές λεπτές φέτες τζίντζερ για 5-6 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι.
Χαμομήλι : ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού άνθη και αφήστε το για 7 λεπτά.
Μέντα : Εμποτίστε αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα για 5-7 λεπτά.
Η κατάλληλη στιγμή : πιείτε το τσάι 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο, σε ζεστή θερμοκρασία , όχι καυτή.
Ποικιλία : εναλλάξτε τα φυτά από τη μία μέρα στην άλλη για να επωφεληθείτε από διαφορετικά προφίλ ενώσεων.
Γλυκάνισο : αποφύγετε τη ζάχαρη . Αν νιώθετε την ανάγκη, προσθέστε λίγο μέλι μόνο αφού κρυώσει το τσάι.
Προειδοποίηση : αυτά τα τσάγια δεν υποκαθιστούν τις συνταγογραφούμενες θεραπείες. Εάν έχετε ηπατική νόσο, είστε έγκυος ή θηλάζετε ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από την κατανάλωση. Σε περίπτωση γαστρικής δυσφορίας, αλλεργιών ή γνωστών αλληλεπιδράσεων, διακόψτε την κατανάλωση και ζητήστε ιατρική συμβουλή.
Μπορείτε να μετατρέψετε τη στιγμή σε μια μικρή ιεροτελεστία: ένα αχνιστό φλιτζάνι, μια λεπτή φέτα λεμόνι, 2-3 φύλλα μέντας για άρωμα και ένα διάχυτο φως. Η απλότητα αυτής της βραδινής χειρονομίας την κάνει εύκολη στη συντήρηση και η συνέπεια αποφέρει τα περισσότερα οφέλη μακροπρόθεσμα.
