Βραδινά τσάγια που καθαρίζουν το συκώτι και σας βοηθούν να χάσετε βάρος
Η Andreea έφτασε αστραπιαία στο Μαιευτήριο Bârlad για να γεννήσει. Έκπληξη, όμως! Οι γιατροί την έστειλαν σπίτι, λέγοντάς της ότι είχε «εγκυμοσύνη».
Φυσικές θεραπείες για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος
Χαμομήλι – σχετίζεται με την ηρεμία της πέψης και τον πιο ξεκούραστο ύπνο, κάτι που είναι σημαντικό επειδή η ποιοτική ξεκούραση βοηθά τις διαδικασίες αποκατάστασης του σώματος.
Μέντα – το φρέσκο άρωμά της υποστηρίζει τη λειτουργία της χολής και μπορεί να καταπραΰνει το στομάχι μετά από ένα βαρύ δείπνο. Πολλοί την προτιμούν για την άμεση αίσθηση φρεσκάδας που προσφέρει.
« Οι βραδινές ρουτίνες λειτουργούν καλύτερα όταν είναι απλές και συνεπείς. »
Πώς να τα ετοιμάσετε και πότε να τα πιείτε
Πικραλίδα : βράστε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίζα σε νερό για περίπου 10 λεπτά, σουρώστε και καταναλώστε το ζεστό.
Γαϊδουράγκαθο : Εμποτίστε ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένους σπόρους σε ζεστό νερό για 7-8 λεπτά.
Τζίντζερ + λεμόνι : βράστε μερικές λεπτές φέτες τζίντζερ για 5-6 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε το χυμό από μισό λεμόνι.
Χαμομήλι : ρίξτε βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού άνθη και αφήστε το για 7 λεπτά.
Μέντα : Εμποτίστε αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα για 5-7 λεπτά.
Η κατάλληλη στιγμή : πιείτε το τσάι 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο, σε ζεστή θερμοκρασία , όχι καυτή.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
