Γιατί εμφανίζονται μικρά λευκά εξογκώματα στο λαιμό;
Γαργάρες με αλατόνερο ή μαγειρική σόδα: Κάντε γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο (ή μαγειρική σόδα) κάθε βράδυ. Βοηθά στην αφαίρεση των λίθων από τις αμυγδαλές και στον καθαρισμό του λαιμού σας.
Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα. Ένα καλά ενυδατωμένο στόμα παράγει περισσότερο σάλιο, το οποίο μειώνει τον σχηματισμό λίθων στις αμυγδαλές.
Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή:
Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
Καθαρίστε τη γλώσσα σας με μια ξύστρα γλώσσας
Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών
Πιεστική δέσμη νερού ή σύριγγα χωρίς περιττό νερό: Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μια μικρή δέσμη νερού ή μια σύριγγα γεμάτη με νερό για να αφαιρέσουν απαλά τις ορατές πέτρες στις αμυγδαλές.
Πρέπει να επισκεφτώ γιατρό;
Εάν οι πέτρες εμφανίζονται πολύ συχνά, είναι μεγάλες, επώδυνες ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα (πυρετό, χρόνιο πονόλαιμο), συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ΩΡΛ. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται η αφαίρεση των αμυγδαλών.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις πέτρες στις αμυγδαλές είναι να έχετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής:
Περιορίστε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων εάν είστε αλλεργικοί σε αυτά
Τρώτε περισσότερα ωμά λαχανικά (καθώς καθαρίζουν φυσικά τη στοματική κοιλότητα)
Μειώστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ, τα οποία ξηραίνουν το λαιμό
Αποφύγετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ, καθώς διαταράσσουν την ισορροπία της στοματικής βακτηριακής χλωρίδας. Αυτά τα μικρά λευκά εξογκώματα στο λαιμό μπορεί να φαίνονται ακίνδυνα, αλλά είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες κακοσμίας του στόματος. Ευτυχώς, με μερικές απλές και φυσικές κινήσεις μπορείτε να ανακτήσετε φρέσκια αναπνοή και καλή στοματική υγεία.
