Γιατί τα γαρίφαλα είναι απαραίτητα για τον λαιμό και την ανοσία
6. Ανακουφίζει από τον βήχα και τον ερεθισμό
Παραδοσιακά, οι γαργάρες με γαρίφαλο χρησιμοποιούνταν για την καταπράυνση του βήχα και τη μείωση του ήπιου βρογχικού ερεθισμού.
5. Πηγή αντιοξειδωτικών
Πλούσιο σε πολυφαινόλες, βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που ευθύνονται για τη γήρανση των κυττάρων και το οξειδωτικό στρες.
4. Φυσικό αντιφλεγμονώδες
Προστιθέμενο στο μέλι, το γαρίφαλο μπορεί να καταπραΰνει τον φλεγμονώδη ιστό του λαιμού. Αποτελεί μια ήπια εναλλακτική λύση στις εμπορικές παστίλιες.
3. Αποσυμφορητικά και Καθαρή Αναπνοή
Το χειμώνα, η βλεννολυτική του δράση βοηθά στην αποβολή των εκκρίσεων και διευκολύνει την αποβολή της βλέννας. Ελεύθερη αναπνοή και αποκατάσταση της άνεσης.
2. Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος
Ο πλούτος του σε βιταμίνες και βιοδραστικές ενώσεις διεγείρει φυσικά την άμυνα του οργανισμού, μειώνοντας τη συχνότητα των μικρών εποχιακών παθήσεων.
1. Μια Τελετουργία Ευεξίας
Πέρα από τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, η παρασκευή ενός τσαγιού γαρίφαλου το βράδυ είναι μια στιγμή ηρεμίας και συγκέντρωσης. Μια απλή χειρονομία που γίνεται μια τελετουργία αποκατάστασης.
⚖️ Γαρίφαλα vs. Παραδοσιακές θεραπείες
Εμφάνιση Γαρίφαλα Εμπορικές θεραπείες
Κόστος Λίγα λεπτά ανά φλιτζάνι 10–20 € ανά κουτί
100% Φυσικά συστατικά Συχνά συνθετικά
Παράδοση Αιώνες χρήσης Πρόσφατες εξελίξεις
Πολυχρηστικότητα Έγχυμα, Μέλι, Γαργάρες, Μαγείρεμα Περιορισμένη χρήση
🍵 Πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά
Καταπραϋντικό τσάι βοτάνων: Σιγοβράστε 4–5 σκελίδες με λίγο τζίντζερ και κανέλα. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι πριν το πιείτε.
Γαργάρες: Βράστε 4 σκελίδες σε νερό, αφήστε τις να κρυώσουν και στη συνέχεια κάντε γαργάρες. Μην το καταπιείτε.
Έγχυμα μελιού: Λιώστε 2–3 σκελίδες, αφήστε τες να μουλιάσουν όλη τη νύχτα στο μέλι. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ανάλογα με τις ανάγκες.
👉 Συμβουλή: Περιοριστείτε σε 1–2 φλιτζάνια τσάι βοτάνων την ημέρα για να αποφύγετε ερεθισμούς.
🌿 Γρήγορη συνταγή για να δοκιμάσετε απόψε
4–5 γαρίφαλα
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 μικρό ξυλάκι κανέλας
1 κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι
1 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό
(προαιρετικά: λίγο στύψιμο λεμονιού)
Σιγοβράστε το νερό με τα μπαχαρικά για 10 λεπτά, σουρώστε, προσθέστε μέλι και λεμόνι και στη συνέχεια απολαύστε αργά.
⚠️ Προφυλάξεις
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
