⛔️Γνωρίζατε ότι το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό και κάθε όργανο εξαρτάται από αυτό;
Ακολουθούν οι ανάγκες σε νερό των διαφόρων οργάνων:
✅Εγκέφαλος 🧠 – 83% νερό
✅Μάτια 👀 – 95% νερό
✅Νεφρά 🚽 – 83% νερό
✅Καρδιά ❤️ – 75% νερό
✅Πνεύμονες 🌬️ – 85% νερό
✅Αίμα 🩸 – 94% νερό
✅Μύες 💪 – 75% νερό
Γι’ αυτό η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την εστίαση, την ενέργεια και τη συνολική υγεία.
Ακόμα και μια μικρή πτώση στην ενυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τη μνήμη και την απόδοση. 📌Την επόμενη φορά λοιπόν, παραλείψτε τη ζάχαρη/αλκοόλ και πιείτε ένα ποτήρι νερό!
Το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί 💦✨👏
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
