Είναι από τα πιο ισχυρά φυτά στον κόσμο.
Να είστε σίγουροι: δεν χρειάζεται να είστε έμπειρος βοτανολόγος για να απολαύσετε τα οφέλη της. Ακολουθούν μερικές απλές μέθοδοι:
Έγχυμα
Ετοιμάστε ένα τσάι βοτάνων εμποτίζοντας φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα σε ζεστό νερό για 5 έως 10 λεπτά. Ιδανικό μετά από ένα βαρύ γεύμα ή τον χειμώνα.
Μορφή αιθέριου ελαίου (πάντα αραιωμένο)
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο ρίγανης κατάλληλο για τρόφιμα:
Εσωτερική χρήση: σε μορφή κάψουλας ή αραιωμένο σε λάδι φορέα (π.χ. ελαιόλαδο).
Εξωτερική χρήση: αραιωμένο σε λάδι φορέα για να καταπραΰνει μικρές περιοχές του δέρματος (αποφύγετε το ερεθισμένο δέρμα).
Σημαντικό: Συνιστάται ανεπιφύλακτα να ζητήσετε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια εσωτερικά.
Μερικές προφυλάξεις που πρέπει να γνωρίζετε
Όπως κάθε φυσικό προϊόν, η ρίγανη πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή:
Αποφύγετε τις υψηλές δόσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Προσέξτε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις με ορισμένες θεραπείες (αντιπηκτικά, αντιδιαβητικά).
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε καθαρό αιθέριο έλαιο στο δέρμα ή μην το καταναλώνετε χωρίς ιατρική συμβουλή.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να επωφεληθείτε ειρηνικά από τα πολλά οφέλη του.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
