Ελιξίριο Δύναμης: Χυμός καρότου, πορτοκαλιού και τζίντζερ για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Αν χρησιμοποιείτε αποχυμωτή, απλώς προσθέστε τα καρότα, τα πορτοκάλια και το τζίντζερ και ενεργοποιήστε τον.
Αν χρησιμοποιείτε μπλέντερ, ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ, προσθέστε νερό και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αν προτιμάτε έναν πιο αραιό χυμό, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερο νερό και να σουρώσετε τον χυμό μέσα από ένα σουρωτήρι για να αφαιρέσετε τυχόν πολτό.
Μπαχαρικά:
Για πιο γλυκιά γεύση, προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Το μέλι όχι μόνο ενισχύει τη γεύση αλλά προσφέρει και επιπλέον οφέλη για την υγεία.
Ανακατέψτε καλά και ρίξτε σε ποτήρια.
Συμβουλές σερβιρίσματος και αποθήκευσης:
Σερβίρισμα: Ο χυμός έχει καλύτερη γεύση κρύου, γι’ αυτό συνιστούμε να τον σερβίρετε με παγάκια. Για μια ξεχωριστή πινελιά, γαρνίρετε το ποτήρι με μια φέτα πορτοκάλι ή καρότο.
Αποθήκευση: Για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά, είναι καλύτερο να καταναλώσετε τον χυμό αμέσως. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, φυλάξτε τον σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.
Παραλλαγές – δείτε πώς μπορείτε να τροποποιήσετε τη συνταγή:
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
