Η μικρή καθημερινή χειρονομία που αλλάζει τα πάντα: το μάσημα ενός γαρίφαλου
Τα φυσικά αντιοξειδωτικά του διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Βοηθά στην πρόληψη ιογενών λοιμώξεων και φλεγμονών, καθιστώντας το ιδανικό κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού ή της χρόνιας κόπωσης.
7. Καταπραΰνει τον λαιμό και διευκολύνει την αναπνοή
Το ζεστό του έλαιο αποσυμφορεί και ηρεμεί τον βήχα και τις εποχιακές αλλεργίες. Ένα γαρίφαλο, μασημένο αργά, μπορεί να καταπραΰνει τον πονόλαιμο και να καθαρίσει τους αεραγωγούς.
8. Προστατεύει την καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος
Μειώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, το γαρίφαλο προάγει την καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση της χοληστερόλης.
9. Προλαμβάνει τα έλκη στομάχου
Το γαρίφαλο διεγείρει την παραγωγή προστατευτικής βλέννας, προστατεύοντας το βλεννογόνο του στομάχου από το οξύ. Χρήσιμο για παλινδρόμηση ή επαναλαμβανόμενο πεπτικό πόνο.
10. Καταπολεμά τα εντερικά παράσιτα
Ένα φυσικό αντιπαρασιτικό, βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων και στην εξάλειψη ορισμένων επιβλαβών οργανισμών, ενισχύοντας την εντερική υγιεινή.
11. Υποστηρίζει τη συναισθηματική ισορροπία
Η ευγενόλη μπορεί να δράσει στην ντοπαμίνη και τη σεροτονίνη, επηρεάζοντας θετικά τη διάθεση. Σε περιόδους στρες, το μάσημα μιας σκελίδας βοηθά στην επανασυγκέντρωση.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα γαρίφαλα με ασφάλεια;
Επιλέξτε ολόκληρα, σκούρα γαρίφαλα με έντονο άρωμα.
Μασήστε 1 έως 2 σκελίδες την ημέρα, κατά προτίμηση μετά τα γεύματα.
Μασήστε αργά για να απελευθερώσετε τα έλαια.
Μην το παρακάνετε: η υπερβολική ποσότητα γαρίφαλων μπορεί να ερεθίσει το στόμα ή το στομάχι.
Αποθήκευση: Κρατήστε τα στεγνά, μακριά από το φως και σε αεροστεγές δοχείο.
Ποιος πρέπει να αποφεύγει αυτή την πρακτική;
Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες
Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά ή πριν από χειρουργική επέμβαση
Άτομα αλλεργικά στο γαρίφαλο
Παιδιά κάτω των 6 ετών
Συμπέρασμα: μια μικρή χειρονομία με μεγάλα αποτελέσματα
Το μάσημα ενός γαρίφαλου καθημερινά προσφέρει στο σώμα σας φυσική, ισχυρή και οικονομική υποστήριξη. Αν και δεν αντικαθιστά την ιατρική περίθαλψη, είναι μια απλή συνήθεια που πρέπει να ενσωματώσετε στην ρουτίνα υγείας σας.
Με συνέπεια και μέτρο, αυτός ο μικρός αρωματικός σπόρος μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη συνολική σας ευεξία.
Μόνο ενημερωτικό περιεχόμενο. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν επαγγελματία υγείας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή σας ή στο φυσικό σας φάρμακο.
