Μήλα: Τα 6 απίστευτα οφέλη για την υγεία – Προσοχή όμως σε αυτόν τον κίνδυνο
➤ Πλένε καλά τα μήλα με νερό και ξύδι για να απομακρυνθούν υπολείμματα φυτοφαρμάκων.
➤ Κατανάλωσε 1-2 μήλα την ημέρα για μέγιστο όφελος χωρίς υπερβολές.
➤ Προτίμησε βιολογικά μήλα όπου είναι δυνατόν, ειδικά για παιδιά.
Τα μήλα είναι ιδανικό σνακ για όλη την οικογένεια, αρκεί να τα καταναλώνουμε με μέτρο και αφού τα έχουμε πλύνει καλά. Η ισορροπία είναι το κλειδί: με αυτόν τον τρόπο απολαμβάνουμε τα οφέλη τους χωρίς να ανησυχούμε για τυχόν κινδύνους που μπορεί να κρύβουν.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
