Μαγνήσιο: Το μέταλλο που χρειάζεται το σώμα σας
Το μαγνήσιο πρέπει να καταναλώνεται ισορροπημένα μέσω της διατροφής ή σε συμπληρώματα μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Η περίσσεια μαγνησίου μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή στομαχικές διαταραχές, ενώ η έλλειψή του επηρεάζει το νευρικό και μυϊκό σύστημα.
Η ενσωμάτωση τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο είναι ένας απλός και φυσικός τρόπος για τη βελτίωση της υγείας και την πρόληψη μακροχρόνιων ασθενειών.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
