Μιλφέιγ με κρέμα ζαχαροπλαστικής😋
Αυτό το επιδόρπιο δεν είναι ακριβώς χαμηλό σε θερμίδες, αλλά είναι γεμάτο με φυσικά συστατικά και πολλή αγάπη. Ακολουθεί μια εκτίμηση ανά μερίδα (1 μεσαίο κομμάτι):
Θερμίδες: 350-400 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Λίπος: 22 g
Υδατάνθρακες: 38 g
Σάκχαρα: 20 g
Φυτικές ίνες: 1 g
Καταναλώνεται με μέτρο, είναι μια απόλαυση που αξίζει τον κόπο. Επιπλέον, φτιάχνοντάς την στο σπίτι, μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα ζάχαρης και να αποφύγετε τα συντηρητικά.
Συμπέρασμα
Η κρέμα μιλφέιγ είναι ένα διαχρονικό κλασικό, που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα. Η παρασκευή της στο σπίτι είναι κάτι περισσότερο από μια απλή συνταγή: είναι ένας τρόπος να εκφράσουμε την αγάπη, να φέρουμε αναμνήσεις στο τραπέζι και να δημιουργήσουμε νέες γλυκές στιγμές με αυτούς που αγαπάμε περισσότερο.
Τολμήστε να φτιάξετε αυτή τη λιχουδιά και θα δείτε πώς γίνεται η αγαπημένη όλων. Κάθε μπουκιά είναι ένα χάδι στην ψυχή!
