Νεφρά: 4 τρόποι για να τα κρατήσετε υγιή για πάντα
Μια δίαιτα με βάση τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι ιδανική για την υγεία των νεφρών αλλά και τη συνολική υγεία του οργανισμού. Σε αυτά ανήκουν τα σταφύλια, τα βατόμουρα, τα μήλα, οι κόκκινες πιπεριές, το σπανάκι, τα παντζάρια, το σκόρδο και τα σπαράγγια.
Επιλέγετε επίσης τροφές χωρίς ζάχαρη, σόγια και γλουτένη, που προλαμβάνουν τη δημιουργία φλεγμονής στο σώμα και συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
