Ξεχάστε τα χάπια: 10 προβλήματα υγείας που ”σβήνει” η μπανάνα καλύτερα από φάρμακα
Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πιο αποτελεσματικές στη θωράκιση της υγείας, καθώς περιέχουν μια ουσία που αποκαλείται «παράγοντας νέκρωσης όγκων», (TNF – Tumor Necrosis Factor) που έχει την ικανότητα να δρα ενάντια στα μη φυσιολογικά κύτταρα.
Επιπλέον, όσο περισσότερα μαύρα σημάδια έχει η μπανάνα, τόσο περισσότερο μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ιαπωνική έρευνα έδειξε πως ο παράγοντας TNF που βρίσκεται στις ώριμες μπανάνες διαθέτει ισχυρή αντικαρκινική δράση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Οι Ιάπωνες ερευνητές κατέληξαν πως η τακτική κατανάλωση μπανανών θα μπορούσε ακόμη και να προλαμβάνει ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Η έρευνα έδειξε πως ο παράγοντας TNF υπάρχει και στις άγουρες μπανάνες, αλλά σε πολύ μικρότερη δόση, γι’ αυτό και είναι λιγότερο αποτελεσματικός κατά των μη φυσιολογικών κυττάρων.
Η προστατευτική δράση της μπανάνας, καθώς και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, αυξάνονται όσο περισσότερο ωριμάζει.
Πότε δεν είναι καλό να τρώμε μπανάνες;
Οι ειδικοί συνιστούν την αφαίρεση της μπανάνας από τη διατροφή σας αν υποφέρετε από προβλήματα ηπατικής ή νεφρικής ανεπάρκειας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερα να ρωτήσετε ένα γιατρό πριν φάτε μπανάνες.
Η μπανάνα δεν είναι απλώς ένα γρήγορο σνακ, αλλά ένα φυσικό superfood που μπορεί να στηρίξει την υγεία σου καθημερινά.
Από την καρδιά μέχρι το πεπτικό και από τη διάθεση μέχρι τα επίπεδα ενέργειας, τα οφέλη της είναι εντυπωσιακά
Ενσωμάτωσε τη στη διατροφή σου και δες τη διαφορά χωρίς να καταφύγεις αμέσως σε φάρμακα ή συμπληρώματα. Μία τόσο απλή συνήθεια μπορεί να είναι το πιο δυνατό μυστικό σου για καλύτερη υγεία!
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
