Πάρτε βρώμη, κακάο και μπανάνες και ετοιμάστε ένα επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη και αλεύρι!
Μεταφέρετε το μείγμα στο προετοιμασμένο ταψί και λειάνετε την επιφάνεια με μια σπάτουλα. Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 35-40 λεπτά ή μέχρι να βγαίνει καθαρή μια οδοντογλυφίδα που θα εισάγετε στο κέντρο.
Ετοιμάστε το γλάσο σοκολάτας:
Ενώ ψήνεται το κέικ, λιώστε τη μαύρη σοκολάτα με το γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων ή σε μπεν μαρί μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.
Ολοκληρώστε το κέικ:
Αφού ψήσετε, αφήστε το κέικ να κρυώσει στο ταψί για λίγα λεπτά και στη συνέχεια μεταφέρετέ το σε ένα πιάτο. Περιχύστε με το γλάσο σοκολάτας και απλώστε το ομοιόμορφα στην επιφάνεια.
Σερβίρετε και απολαύστε:
Σερβίρετε και απολαύστε:
Περιμένετε μέχρι να πήξει ελαφρώς το γλάσο πριν το σερβίρετε. Κόψτε σε κομμάτια και απολαύστε αυτή τη νόστιμη, υγιεινή λιχουδιά!
Για ποιον είναι αυτή η συνταγή;
Αυτό το κέικ είναι ιδανικό για όσους αγαπούν τις φθινοπωρινές γεύσεις και αναζητούν ένα επιδόρπιο που είναι ταυτόχρονα θρεπτικό και νόστιμο. Είναι ιδανικό για πρωινό, γλυκό σνακ ή ως επιδόρπιο για να το μοιραστείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας.
Συμβουλές και παραλλαγές:
Αν προτιμάτε μια πιο τραγανή υφή, προσθέστε μερικούς ολόκληρους ξηρούς καρπούς στο κέικ πριν το ψήσιμο.
Μπορείτε να αντικαταστήσετε την κανέλα με σκόνη κακάο για μια πικάντικη γεύση ή να προσθέσετε ξύσμα πορτοκαλιού με τριμμένο ξύσμα για ένα φρέσκο, εσπεριδοειδές άρωμα. Για επιπλέον γλυκύτητα, μπορείτε να προσθέσετε κομματάκια σοκολάτας πριν το ψήσιμο.
Σύνοψη:
Με αυτή την απλή και νόστιμη συνταγή, μπορείτε να φτιάξετε ένα κέικ βρώμης, μπανάνας και σοκολάτας που θα ικανοποιήσει την λιγούρα σας για γλυκά. Με άμεσα διαθέσιμα υλικά και μια εύκολη στην παρασκευή συνταγή, αυτό το κέικ είναι σίγουρο ότι θα γίνει επιτυχία για κάθε περίσταση. Καλή απόλαυση!
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
