Πίνεις νερό με λεμόνι; Έλεγξε αν το κάνεις σωστά!
Υπερβολική ποσότητα χυμού λεμονιού
Περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Ένα ολόκληρο λεμόνι ή ακόμα και περισσότερο μπορεί να αυξήσει την οξύτητα του νερού σας σε επίπεδο που μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών (ο χυμός λεμονιού έχει pH περίπου 2-3, ενώ το σμάλτο αρχίζει να διαλύεται κάτω από pH 5,5). Η υπερβολική ποσότητα οξέος μπορεί επίσης να ερεθίσει το στομάχι, ειδικά σε ευαίσθητα άτομα.
Χρήση ζεστού νερού
Αυτό μπορεί να σας εκπλήξει, αλλά το να ρίχνετε ζεστό νερό πάνω από τα λεμόνια καταστρέφει την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και άλλα ευαίσθητα θρεπτικά συστατικά. Είναι καλύτερο να αφήσετε το νερό να κρυώσει ελαφρώς μετά το βράσιμο πριν το στύψετε ή προσθέσετε φέτες λεμονιού.
Σύνοψη:
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
