ΥΛΙΚΑ
1 κούπα Σουσάμι με την φλούδα του ολικής
1 /2 κούπας αμύγδαλα τα μισά με την φλούδα και τα μισά αποφλοιωμενα.
1 φλιτζανακι του καφέ λιοσπορους
1 φλιτζανακι κολοκυθοσπορους
1 Φλιτζανακι Κραμπερι
3 κουταλιές της σούπας μέλι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε ένα τηγάνι καβουρδιζω αμύγδαλα και ξηρούς καρπούς τα βγάζω στην άκρη
Καβουρδιζω το Σουσάμι στην άκρη
Στο ίδιο τηγάνι βάζω το μέλι μόλις λιώσει ρίχνω το σουσάμι τούς ξηρούς καρπούς και τα Κραμπερι.
Ανακατεύω να ενωθούν τα υλικά.
Έχω μία λαδόκολλα στον πάγκο της κουζίνας ρίχνω το μείγμα και απλώνω ομοιόμορφα με τον πλάστη.
Κόβω σε κομμάτια και όταν κρυώσουν τα μαζεύω σε τάπερ ενδιάμεσα βάζω λαδοκολα για να μην κολλάνε.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
