Πράσινα smoothies για κάθε μέρα της εβδομάδας – ένα υγιεινό ξεκίνημα κάθε πρωί!
🥒 Πέμπτη – Αποτοξίνωση και φρεσκάδα
Συστατικά: Σέλινο, Ανανάς, Αγγούρι, Σπανάκι
Αυτό το πράσινο smoothie βοηθά την πέψη και υποστηρίζει την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.
🍓 Παρασκευή – Πράσινο smoothie γεμάτο ενέργεια
Συστατικά: Σέσκουλο, Μπανάνα, Ανανάς, Φράουλες
Το σέσκουλο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Κ και Α – σε συνδυασμό με φρούτα, είναι ιδανικό για το τέλος της εβδομάδας.
🧃 Πώς να φτιάξετε το smoothie;
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
Προσθέστε λίγο νερό ή ένα φυτικό ρόφημα (π.χ. γάλα αμυγδάλου).
Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Πιείτε το αμέσως για να διατηρήσετε όλες τις θρεπτικές αξίες.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
