Πράσινα smoothies για κάθε μέρα της εβδομάδας – ένα υγιεινό ξεκίνημα κάθε πρωί!
🥒 Πέμπτη – Αποτοξίνωση και φρεσκάδα
Συστατικά: Σέλινο, Ανανάς, Αγγούρι, Σπανάκι
Αυτό το πράσινο smoothie βοηθά την πέψη και υποστηρίζει την αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.
🍓 Παρασκευή – Πράσινο smoothie γεμάτο ενέργεια
Συστατικά: Σέσκουλο, Μπανάνα, Ανανάς, Φράουλες
Το σέσκουλο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Κ και Α – σε συνδυασμό με φρούτα, είναι ιδανικό για το τέλος της εβδομάδας.
🧃 Πώς να φτιάξετε το smoothie;
Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
Προσθέστε λίγο νερό ή ένα φυτικό ρόφημα (π.χ. γάλα αμυγδάλου).
Χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Πιείτε το αμέσως για να διατηρήσετε όλες τις θρεπτικές αξίες.
Δοκιμάστε το σήμερα! Εντάξτε αυτά τα απλά smoothies στην καθημερινή σας ρουτίνα και θα παρατηρήσετε γρήγορα τη διαφορά: περισσότερη ενέργεια, βελτιωμένη ευεξία και πιο όμορφο δέρμα. 🌿
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
