Πρέπει να το διαβάσετε αυτό, αν είστε από εκείνους που σηκώνονται τη νύχτα για να πάνε στην τουαλέτα
Το να σηκώνεστε μια φορά τη νύχτα μπορεί απλώς να είναι μέρος της φυσιολογικής γήρανσης — ή αποτέλεσμα ενός παραπάνω ποτηριού νερού πριν τον ύπνο.
Αν όμως η νυκτουρία συνεχίζεται ή επιδεινώνεται, δεν πρέπει να αγνοηθεί. Μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρότερης κατάστασης (π.χ. διαβήτη, προβλήματος στην κύστη, καρδιά ή νεφρά).
Όσο πιο σύντομα κατανοήσετε τι συμβαίνει, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο, την ενέργεια και τη γενική σας υγεία.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
