Ρόδι: Το «υπερφρούτο» με κρυφές παγίδες – Οι παρενέργειες που αποκαλύπτουν οι επιστήμονες και κανείς δεν αναφέρει
Πόσο ασφαλές είναι
Ο χυμός από ρόδι πιστεύεται ότι είναι ασφαλές. Το ίδιο και το εκχύλισμά του. Ωστόσο οι ρίζες, η φλούδα και το κοτσάνι του μπορεί να μην είναι ασφαλή όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, τονίζει το NCCIH. Και αυτό διότι περιέχουν ουσίες που μπορεί να ασκήσουν επιβλαβείς επιδράσεις.
Μάλιστα οι ειδικοί από το MSKCC συνιστούν να αποφεύγουμε την κατανάλωση αυτών των τμημάτων. Ασφαλέστερο, λένε, είναι να πίνουμε τον χυμό ή να τρώμε τον καρπό.
Ο καρπός του ροδιού συνήθως δεν έχει παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι, όμως, αναφέρουν πεπτικά προβλήματα, όπως η διάρροια. Έχουν επίσης αναφερθεί και αλλεργικές αντιδράσεις, που είναι και οι πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Πρόσφατη ανασκόπηση της ιατρικής βιβλιογραφίας, εξ άλλου, έδειξε ότι σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να παρατηρηθούν ουρολογικά συμπτώματα ή συμπτώματα σαν της γρίπης.
Στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, ο χυμός από ρόδι ως φαίνεται είναι ασφαλής. Λίγα όμως είναι γνωστά όταν καταναλώνεται σε άλλες μορφές ή όταν καταναλώνονται άλλα τμήματα του φρούτου.
Τα συμπληρώματα και τα φάρμακα
Αν, εξ άλλου, θέλετε να πάρετε συμπλήρωμα ροδιού, συμβουλευθείτε πρώτα τον γιατρό σας, συνιστούν οι επιστήμονες του MSKCC. Τα διατροφικά συμπληρώματα είναι πολύ πιο ισχυρά από τα ολόκληρα φρούτα ή τους χυμούς. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα.
Ιδιαιτέρως προσεκτικοί πρέπει να είναι όσοι λαμβάνουν αντιπηκτικά (αιμολυτικά) φάρμακα όπως η βαρφαρίνη. Οι ασθενείς αυτοί πρέπει να προσέχουν και τον χυμό από ρόδι, διότι μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος αιμορραγίας.
Εάν παίρνετε φάρμακα, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας πριν βάλετε το ρόδι σε οποιαδήποτε μορφή στη ζωή τους, συνιστούν οι επιστήμονες. Η σύσταση αυτή ισχύει γενικώς και για τα βότανα και για τα διατροφικά συμπληρώματα, διότι μπορεί να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, καταλήγει το NCCIH.
Συμβουλές
- Κατανάλωσε ρόδι με μέτρο – 1 φλιτζάνι την ημέρα είναι αρκετό.
- Αν λαμβάνεις φάρμακα, ρώτησε τον γιατρό σου πριν πιεις χυμό ροδιού.
- Προτίμησε φυσικό ρόδι αντί για έτοιμα εκχυλίσματα.
- Αν νιώσεις φαγούρα, πρήξιμο ή δυσφορία, σταμάτησε αμέσως την κατανάλωση.
Το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, αλλά δεν είναι για όλους. Αν και ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, η υπερβολική κατανάλωση ή η λήψη συμπληρωμάτων ροδιού μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως ζαλάδες, δυσπεψία ή αλλεργικές αντιδράσεις.
Επίσης, το ρόδι μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι χρειάζεται μέτρο και ενημέρωση πριν τη συστηματική κατανάλωση.
