Σκόρδο για τον πόνο στα πόδια, την αρθρίτιδα και την κυκλοφορία του αίματος: Μια παραδοσιακή προσέγγιση
Ζεστάνετε απαλά το λάδι, προσθέστε το σκόρδο και σιγοβράστε για 5 λεπτά (μην καείτε).
Σουρώστε και φυλάξτε το σε ένα γυάλινο βάζο.
Κάντε μασάζ σε επώδυνες αρθρώσεις, πόδια ή κιρσούς κάθε βράδυ.
Οφέλη:
Καταπραΰνει τον πόνο της αρθρίτιδας
Μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα των φλεβών
3. Κομπρέσα σκόρδου και τζίντζερ (Για έντονο πόνο και πρήξιμο)
Συστατικά:
4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
Ζεστή πετσέτα
Μέθοδος:
Ανακατέψτε το σκόρδο και το τζίντζερ, τυλίξτε το σε ένα λεπτό πανί.
Τοποθετήστε το στην επώδυνη περιοχή για 10-15 λεπτά.
Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Οφέλη:
Ζεστασιά που διεισδύει βαθιά
Μειώνει την ακαμψία
Σημαντικές σημειώσεις ⚠️
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δοκιμάσετε εάν παίρνετε αραιωτικά αίματος (το σκόρδο μπορεί να αραιώσει το αίμα).
Διακόψτε εάν εμφανιστεί ερεθισμός (το σκόρδο μπορεί να είναι ισχυρό στο δέρμα).
Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε το με απαλές κινήσεις (όπως άρσεις ποδιών σε καθιστή θέση).
Πρόσθετες συμβουλές για πόνο στα πόδια και τις αρθρώσεις
✔ Μείνετε ενυδατωμένοι – Η αφυδάτωση επιδεινώνει τις κράμπες
✔ Ανυψώνει τα πόδια – Βοηθά με την ενόχληση από τους κιρσούς
✔ Δοκιμάστε κάλτσες συμπίεσης – Βελτιώνει την κυκλοφορία
✔ Αντιφλεγμονώδης δίαιτα – Περισσότερα φυλλώδη λαχανικά, μούρα και ωμέγα-3
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
