Σπιτικό κολλαγόνο για τον πόνο, φλεγμονές και αρθρώσεις – Ενισχύστε φυσικά τα ωστά σας και βελτιώστε την κινητικότητα σας
.
Μην προσθέτετε ζάχαρη — η μπανάνα προσφέρει φυσική γλυκιά γεύση.
Μείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα.
Συνδυάστε το με τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C (ακτινίδιο, πορτοκάλι, πιπεριές) για καλύτερη απορρόφηση κολλαγόνου.
Κάντε ελαφρές διατάσεις ή κίνηση καθημερινά για υγιείς αρθρώσεις.
Άλλοι φυσικοί τρόποι στήριξης του κολλαγόνου
homemade facial mask from banana plain yogurt and honey 1223552748 82ea925f1cee4b28ae59b0c26f847c94 11zon 1600×1207 1
Μαζί με το ρόφημα σας, μπορείτε να ενισχύσετε το κολλαγόνο σας με:
Κατανάλωση αυγών, μούρων, πράσινων λαχανικών και ξηρών καρπών
Προστασία του δέρματος με καλό αντηλιακό από την ηλιακή ακτινοβολία (ακόμα και τον χειμώνα)
Προτεραιότητα σε ποιοτικό ύπνο (το σώμα αναγεννάται τη νύχτα)
Διαχείριση του στρες, που επηρεάζει τη σύνθεση κολλαγόνου
Ένα ποτήρι την ημέρα για λάμψη και δύναμη
Αυτό το φυσικό ρόφημα κολλαγόνου δεν είναι απλώς μια συνταγή — είναι μια καθημερινή τελετουργία. Με ένα μόνο ποτήρι την ημέρα, χαρίζετε στο σώμα σας τη στήριξη που χρειάζεται για να κινείται με ευκολία, να αναρρώνει πιο γρήγορα και να ακτινοβολεί από μέσα προς τα έξω.
Χωρίς υπερβολές, χωρίς φανφάρες. Μόνο ένα απλό, θρεπτικό βήμα για καλύτερη υγεία — κατευθείαν από το μπλέντερ σας.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
