Συμπτώματα που δείχνουν ότι έχετε θρόμβωση, σε…
Η βιταμίνη που μπορεί να σας σώσει τη ζωή! Μια διάσημη σύσταση γιατρού: «Παίρνετε την καθημερινά, ειδικά το φθινόπωρο και τον χειμώνα!»
Η Λαβίνια Μιλοσόβιτσι έχει γίνει αγνώριστη. Πώς μοιάζει η πρώην πρωταθλήτριά μας και τι ελάττωμα έχει, 28 χρόνια μετά την αποχώρησή της από τη γυμναστική;
Τι μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα : να διατηρείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής (περπάτημα, ελαφριά άσκηση), να ενυδατώνεστε σωστά, να φοράτε άνετα ρούχα που δεν εμποδίζουν τη ροή του αίματος και να κάνετε διαλείμματα για διατάσεις εάν κάθεστε για πολλή ώρα – ιδανικά, να σηκώνεστε τουλάχιστον μία φορά την ώρα.
Αναφερόμενες φυσικές θεραπείες (μπορούν να υποστηρίξουν την κυκλοφορία του αίματος, αλλά δεν αντικαθιστούν τη συνταγογραφούμενη θεραπεία): τζίντζερ (καταναλώνεται ως τσάι ή σε τρόφιμα), σκόρδο (χρήσιμο στην καθημερινή διατροφή), κουρκουμάς/κουρκουμάς (κουρκουμίνη με αντιφλεγμονώδη δράση· χρησιμοποιήστε σκόνη σε συνταγές ή συμπληρώματα μόνο όταν συνιστάται) και έγχυμα πράσινου τσαγιού (λήψη αντιοξειδωτικών). Πριν από την εισαγωγή τέτοιων προϊόντων, ζητήστε ιατρική συμβουλή, ειδικά εάν λαμβάνετε θεραπείες που «αραιώνουν» το αίμα.
Μην αγνοείτε τα επίμονα συμπτώματα στο ένα πόδι. Μια άμεση αξιολόγηση μπορεί να αποτρέψει επιπλοκές.
Για να παρακολουθήσετε την κατάστασή σας, σημειώστε πότε άρχισαν τα συμπτώματά σας και τυχόν πρόσφατες δραστηριότητες (όπως παρατεταμένη καθιστική ζωή ή ταξίδια). Αυτές οι λεπτομέρειες βοηθούν τον γιατρό σας να αποφασίσει ποιες εξετάσεις χρειάζονται.
