Συνταγή για χυμό αναζωογόνησης νεφρών Chayote
Ezoic
Προαιρετικές προσθήκες:
¼ κουταλάκι του γλυκού μουλιασμένους σπόρους μάραθου για ανακούφιση από την πέψη
Μια σταγόνα χυμού αλόης βέρα για υποστήριξη των νεφρών
Λίγες σταγόνες ροδόνερο για αισθητηριακή τόνωση
Ezoic
🍃 ΟΔΗΓΙΕΣ:
Προετοιμασία του Chayote Πλύνετε καλά τα φρούτα. Ξεφλουδίστε και κόψτε στη μέση κατά μήκος, αφαιρώντας το κεντρικό σπόρο. Κόψτε σε μικρά κομμάτια για εύκολη ανάμειξη.
Ενεργοποιήστε το τζίντζερ και τη μέντα. Τρίψτε το τζίντζερ και συνθλίψτε ελαφρά τα φύλλα μέντας για να απελευθερώσετε αρωματικά έλαια. Μουλιάστε τους σπόρους μάραθου (αν χρησιμοποιείτε) για 10 λεπτά σε ζεστό νερό για να μαλακώσουν και να ενισχύσουν την εκχύλιση.
Ezoic
Αναμείξτε τη βάση Σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε ψιλοκομμένο chayote, μέντα, τζίντζερ, χυμό λεμονιού, νερό και προαιρετικά σπόρους μάραθου. Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο και ζωντανό.
Σουρώστε ή πιείτε ολόκληρο Για μια υφή που μοιάζει με χυμό, σουρώστε μέσα από μουσελίνα ή ένα λεπτό σουρωτήρι. Για μια εμπειρία smoothie, παραλείψτε το σουράρισμα – οι ίνες υποστηρίζουν την πέψη και την αίσθηση πληρότητας.
Ενίσχυση γεύσης Προσθέστε μέλι ή jaggery για να γλυκάνετε απαλά. Προσθέστε αλάτι για να εξισορροπήσετε τα μέταλλα και να βοηθήσετε στη γεύση. Προαιρετικά: προσθέστε λίγο ροδόνερο ή χυμό αλόης βέρα για βελτιωμένο θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
