Συχνουρία: ένας δείκτης υγείας που δεν πρέπει να παραβλέπεται
Εάν κάνετε λιγότερες από 5 επισκέψεις στην τουαλέτα παρά το γεγονός ότι παραμένετε καλά ενυδατωμένοι, οι αιτίες μπορεί να είναι:
Ανεπαρκής πρόσληψη υγρών: το σώμα σας απλώς δεν έχει υγρά
Οίδημα ή κατακράτηση υγρών, που συχνά συνδέεται με ορμονικές διακυμάνσεις
Διαταραγμένη νεφρική λειτουργία με λιγότερο αποτελεσματική διήθηση
Ορισμένα φάρμακα, όπως αυτά για την υπέρταση
Ακούστε το σώμα σας χωρίς να γίνετε παρανοϊκοί
Δεν χρειάζεται να χρονομετρείτε κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα! Αλλά η διακριτική παρακολούθηση του ρυθμού ούρησής σας παρέχει πολύτιμες ενδείξεις για τη γενική σας υγεία. Το χρώμα των ούρων σας λέει επίσης κάτι: το ανοιχτό κίτρινο υποδηλώνει καλή ενυδάτωση, ενώ το σκούρο κεχριμπαρένιο υποδηλώνει ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
