Σφολιάτα λεμονιού: μια ελαφριά και εκλεπτυσμένη σπιτική συνταγή
Απλώστε τις σφολιάτες σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
Ψήστε για 20 έως 25 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανές. 4. Τελικές πινελιές
Αφήστε να κρυώσουν ελαφρώς και στη συνέχεια πασπαλίστε με ζάχαρη άχνη.
Προσθέστε μερικές λωρίδες φρέσκου ξύσματος λεμονιού πριν το σερβίρετε.
Ένα απλό, κομψό και ηλιόλουστο επιδόρπιο, ιδανικό για τους λάτρεις της σπιτικής ζαχαροπλαστικής 🍋
Σφολιάτες με λεμόνι
Διαφήμιση
Υγεία & Ευεξία: Τα οφέλη του λεμονιού και μια ισορροπημένη διατροφή
Το λεμόνι είναι ένα εμβληματικό φρούτο της μεσογειακής διατροφής. Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρει την πέψη και βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης.
Η τακτική κατανάλωση εσπεριδοειδών μπορεί επίσης να υποστηρίξει την απώλεια βάρους και να διατηρήσει την καλή καρδιαγγειακή υγεία. Για ένα ισορροπημένο σνακ, συνοδεύστε τις σφολιάτες σας με μια φρέσκια φρουτοσαλάτα ή ένα πράσινο τσάι.
Στη Γαλλία, όλο και περισσότεροι διατροφολόγοι προτείνουν μια ποικίλη διατροφή σε συνδυασμό με έναν ενεργό τρόπο ζωής και τακτικούς ιατρικούς ελέγχους. Η κατοχή κατάλληλης ασφάλισης υγείας παραμένει απαραίτητη για τους τακτικούς ελέγχους και την πρόληψη του διαβήτη, της υπέρτασης και του οξειδωτικού στρες.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
