Τα Οφέλη της Κοινής Μολόχας (Malva neglecta / Malva sylvestris): Γιατί αξίζει να μπει στη Ρουτίνα Υγείας σου
5. Υγεία του ουροποιητικού
Η μολόχα έχει ήπια διουρητική δράση, ενθαρρύνοντας την παραγωγή ούρων και βοηθώντας στην απομάκρυνση τοξινών. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της κυστίτιδας και λοιμώξεων του ουροποιητικού. learningherbs.com+2PMC+2
6. Φροντίδα του δέρματος και επιδερμικές εφαρμογές
Τοπικές εφαρμογές εκχυλισμάτων μολόχας προάγουν την επούλωση τραυμάτων, ηρεμούν ερεθισμούς και μειώνουν φλεγμονές του δέρματος (π.χ. έκζεμα, ψωρίαση). Taylor & Francis+2PMC+2
7. Υποστήριξη στην καρδιαγγειακή υγεία
Σε πειραματικά μοντέλα, εκχυλίσματα μολόχας έχουν δείξει ότι μπορούν να μειώσουν ολική χοληστερίνη και τριγλυκερίδια. Drugs.com+2PMC+2
8. Πλούσιο διατροφικό προφίλ
Τα φύλλα της μολόχας περιέχουν σημαντικά μέταλλα όπως μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο, τα οποία υποστηρίζουν την υγεία των οστών, τη μυϊκή λειτουργία και τα κύτταρα γενικώς. learningherbs.com+2PMC+2
9. Αντικαρκινική πιθανότητα
Ορισμένες προκλινικές μελέτες υποστηρίζουν ότι φυτοχημικά της μολόχας μπορούν να καταστείλουν κυτταρικούς μηχανισμούς καρκίνου, αλλά τα δεδομένα είναι περιορισμένα και χρειάζονται περαιτέρω κλινικές έρευνες. PMC+1
10. Βοήθεια στη διαχείριση βάρους
Χαμηλή σε θερμίδες αλλά πλούσια σε φυτικές ίνες, η μολόχα ενισχύει το αίσθημα κορεσμού και μπορεί να συμβάλλει στον έλεγχο βάρους.
Πιο πρόσφατες μελέτες & νέα δεδομένα
– Μια μελέτη του 2025 εξέτασε τη φυτοχημική ποικιλότητα και την αντιοξειδωτική δράση τριών ειδών μολόχας, αναδεικνύοντας σημαντική μεταβλητότητα και δυνατότητες επιλογής ποικιλίας με ενισχυμένες βιοδραστικές ουσίες. ResearchGate
– Μια άλλη μελέτη αξιολόγησε το εκχύλισμα Malva neglecta σε πρότυπο ενδομητρίωσης σε αρουραίους και διαπίστωσε μείωση της φλεγμονής και των δεικτών του πόνου. PMC
– Στην πρόσφατη βιβλιογραφία της παραδοσιακής ιατρικής αναφέρεται ότι οι κλινικές μελέτες επιβεβαιώνουν τη χρήση της μολόχας ως καθαρτικό (laxative), σε δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, και σε στομαχικές και εντερικές φλεγμονές (μορφές της στοματίτιδας λόγω ακτινοβολίας). Taylor & Francis
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
