Τζίντζερ, Γαρίφαλο και Μέλι: 18 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από αυτό το ισχυρό φυσικό τρίο
7. Εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Ορισμένα δεδομένα υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης εντός των ορίων, κάτι που μπορεί να ενδιαφέρει άτομα που διαχειρίζονται φυσικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
8. Ενισχύστε τον μεταβολισμό. Η θερμογενετική δράση του τζίντζερ και του γαρίφαλου μπορεί να υποστηρίξει την καύση ενέργειας, ενώ το μέλι παρέχει ενέργεια από φυσική πηγή.
9. Υποστήριξη για την εμμηνόρροια. Το αντιφλεγμονώδες μείγμα μπορεί να μειώσει τις κράμπες και να υποστηρίξει την ισορροπία κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών.
10. Στοματική υγιεινή. Η ευγενόλη στα γαρίφαλα καταπολεμά την κακοσμία του στόματος και καταπραΰνει την οδοντική δυσφορία. Το μέλι, με τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες, ολοκληρώνει την προστασία του χαμόγελού σας.
11. Χαλάρωση και διαχείριση του στρες. Το τζίντζερ και το γαρίφαλο μπορούν να έχουν ηρεμιστικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα και το μέλι ενισχύει την καλή διάθεση.
12. Υποστήριξη του ήπατος. Ο συνδυασμός χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την προώθηση των διαδικασιών αποτοξίνωσης και της σωστής λειτουργίας του ήπατος.
13. Συγκέντρωση και πνευματική διαύγεια. Τα αντιοξειδωτικά που σχετίζονται με αυτό το τρίο μπορεί να υποστηρίζουν τη γνωστική λειτουργία και τη μνήμη.
14. Φράγμα κατά των μικροβίων. Το τζίντζερ, το γαρίφαλο και το μέλι σχηματίζουν ένα ενιαίο μέτωπο ενάντια σε προβληματικά βακτήρια, μύκητες και ζύμες.
15. Πιο καθαρό δέρμα. Από μέσα, υποστηρίζει την ισορροπία του δέρματος, μπορεί να μειώσει την ακμή, να εξασθενίσει την εμφάνιση ουλών και να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης.
16. Φίλος της καρδιάς. Υποστηρίζοντας την κυκλοφορία του αίματος και πιθανώς μειώνοντας τη χοληστερόλη, αυτό το τρίο φροντίζει την καρδιά.
17. Ανακούφιση από πονοκέφαλο. Το τζίντζερ και το γαρίφαλο έχουν φυσικές αναλγητικές ιδιότητες και το μέλι προσφέρει επιπλέον ανακούφιση.
18. Πιο δυνατά μαλλιά. Τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να θρέψουν τα μαλλιά από μέσα, διεγείροντας τους θύλακες, μειώνοντας την τριχόπτωση και βελτιώνοντας την ενυδάτωση τους.
Τσάι με τζίντζερ, γαρίφαλο και μέλι – γρήγορο και ευχάριστο
Χρειάζεστε: 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (2-3 εκ., κομμένο σε φέτες), 3-4 ολόκληρες σκελίδες, 2 φλιτζάνια νερό, 1 κουταλιά της σούπας μέλι, φέτες λεμονιού (προαιρετικά, για μια νότα αποτοξίνωσης ).
Πώς να το κάνετε: Βράστε νερό, προσθέστε τζίντζερ και γαρίφαλο και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Σουρώστε, προσθέστε μέλι (και λεμόνι, αν θέλετε). Πιείτε το ζεστό και απολαύστε το άρωμα.
Χρήσιμη συμβουλή: Προσαρμόστε τις ποσότητες ανάλογα με τη γεύση σας και, εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση ή υποβάλλεστε σε θεραπεία, ζητήστε τη συμβουλή ενός ειδικού πριν εντάξετε τακτικά το μείγμα στην καθημερινή σας ρουτίνα.
