Τηγανίτες με μπανάνα και βρώμη: Η υγιεινή και νόστιμη συνταγή
Για μια vegan εκδοχή, αντικαταστήστε τα αυγά με 2 κουταλιές της σούπας σπόρους chia μουλιασμένους σε 6 κουταλιές της σούπας νερό. Διατροφική αξία (ανά μερίδα 2 τηγανιτών) Θερμίδες: περίπου 180 kcal Πρωτεΐνη: 6 g Φυτικές ίνες: 4 g Υδατάνθρακες: 28 g Λιπαρά: 4 g Συμπέρασμα Οι τηγανίτες μπανάνας και βρώμης είναι η απόδειξη ότι μπορείτε να συνδυάσετε τη νοστιμιά και την υγεία στην ίδια συνταγή. Εύκολες στην παρασκευή, θρεπτικές και προσαρμόσιμες, θα γίνουν γρήγορα ένα βασικό πιάτο στα πρωινά σας.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
