Τι συμβαίνει όταν αρχίζετε να τρώτε παπάγια κάθε μέρα;
Πώς να ενσωματώσετε την παπάγια στη διατροφή σας
Τρώτε 1 φλιτζάνι φρέσκια παπάγια καθημερινά, κατά προτίμηση το πρωί ή πριν από τα γεύματα.
Προσθέστε την σε smoothies μαζί με μπανάνα, μέλι ή γιαούρτι για ένα θρεπτικό πρωινό.
Χρησιμοποιήστε σπόρους παπάγιας σε μικρές ποσότητες για να επωφεληθείτε από τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.
Ετοιμάστε τσάι παπάγιας για να βελτιώσετε την πέψη και την υγεία του εντέρου.
