Το Θαυματουργό Μείγμα: Σκόρδο, Μέλι και Γαρύφαλλο – η πιο δυνατή φυσική θεραπεία
Σκόρδο Περιέχει αλεικίνη, αντιμικροβιακή δράση, βοηθά στην πίεση, στην καρδιά, στην κυκλοφορία, στη μείωση φλεγμονών. Οι ενώσεις θείου – όπως η αλεικίνη και οι άλλες – είναι πιο σταθερές όταν το σκόρδο ωθείται/ζυμώνεται ή ηλικιώνεται. Wiley Online Library+2Health+2
Μέλι Αντιοξειδωτικό, καταπραϋντικό για τον λαιμό, υποστηρικτικό της πέψης, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το ωμό / φυσικό μέλι έχει περισσότερες θρεπτικές ουσίες· αλλά υπάρχει προσοχή σε ποιότητα (να μην έχει πρόσθετα, επεξεργασία) και σε άτομα με διαβήτη ή μικρά παιδιά. Cleveland Clinic+2Healthline+2
Γαρύφαλλο Εύγηνολ — ισχυρή αντιφλεγμονώδης και παυσίπονη δράση, ωφέλιμο για στοματική υγεία, πεπτικά προβλήματα, φούσκωμα. Δεν βρήκα συγκεκριμένη νεότερη μελέτη που συνδυάζει και τα τρία (σκόρδο+μέλι+γαρύφαλλο) στα “top journals” ως κλινική δοκιμή, αλλά τα συστατικά μεμονωμένα έχουν σημαντική υποστήριξη.
Πώς να Ετοιμάσετε το Μείγμα στο Σπίτι
Υλικά:
3-4 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες & λιωμένες
1 κουταλιά της σούπας ωμό (raw) μέλι
5-6 γαρίφαλα (ολόκληρα ή αλεσμένα)
Οδηγίες:
Λιώστε το σκόρδο και αφήστε το 10 λεπτά να ενεργοποιηθεί η αλεικίνη.
Σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο, αναμείξτε το σκόρδο με το μέλι.
Προσθέστε τα γαρίφαλα (ολόκληρα ή τριμμένα) και ανακατέψτε καλά.
Ιδανικά, αφήστε το μείγμα να σταθεί 24 ώρες (ή περισσότερο, ακόμα και έως 1 μήνα) ώστε να “δουλέψει” καλύτερα.
Πώς να το Χρησιμοποιήσετε
Για ανοσία: 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε πρωί με άδειο στομάχι.
Για πέψη: μετά τα γεύματα, για μείωση φουσκώματος και καούρας.
Για πονόλαιμο: διαλύστε μια κουταλιά σε ζεστό νερό, πιείτε σαν τσάι.
Για στοματική υγεία: μασήστε γαρίφαλο ή κρατήστε λίγο μείγμα στο στόμα σας.
Εξωτερικά (για πόνο στις αρθρώσεις / φλεγμονές): εφαρμόστε λίγο λάδι ή μείγμα πάνω στην πληγείσα περιοχή, κάνετε απαλό μασάζ, καλύψτε με ζεστό πανί.
Προφυλάξεις & Πιθανοί Κίνδυνοι
Μην το καταναλώνετε σε υπερβολικές ποσότητες αν έχετε χαμηλή πίεση ή λαμβάνετε αντιπηκτικά.
Αν είστε αλλεργικός σε μέλι ή γαρύφαλλο, να συμβουλευτείτε ιατρό.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
