Το άγχος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, αλλά ο τρόπος με τον οποίο το διαχειρίζεται κάθε άτομο είναι αυτός που έχει διαρκή αντίκτυπο στην υγεία του. Ενώ τα αντικαταθλιπτικά και τα αγχολυτικά μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, συχνά συνοδεύονται από διάφορες παρενέργειες, όπως νευρικότητα, μειωμένη λίμπιντο, ναυτία, αύξηση βάρους, ακόμη και αϋπνία (πηγή).
Αντιμέτωποι με αυτά τα μειονεκτήματα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε φυσικές λύσεις όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και τα αφεψήματα βοτάνων. Μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins και το Εβραϊκό Πανεπιστήμιο της Ιερουσαλήμ αναδεικνύει τώρα τις θεραπευτικές ιδιότητες του λιβανιού, ενός αρχαίου θυμιάματος, για να καταπραΰνει ένα ανήσυχο μυαλό.
Τι είναι το λιβάνι;
Το λιβάνι, ή ολιβάνου, είναι μια ρητίνη που εξάγεται από το δέντρο μποσβέλια, ένα δέντρο που προέρχεται από τη βορειοανατολική Αφρική, κοντά στην Ερυθρά Θάλασσα. Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, αυτή η ρητίνη έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη θεραπεία χρόνιων φλεγμονωδών ασθενειών, την προστασία των νεφρών και του ήπατος από επιθέσεις και την ανακούφιση από τον πόνο.
Πρόσφατες μελέτες έχουν επίσης αναδείξει τις αντικαρκινικές και χημειοπροληπτικές ιδιότητές της, ικανές να αντιστρέψουν τις εγκεφαλικές μεταστάσεις από καρκίνο του μαστού (πηγή). Το αιθέριο έλαιο λιβάνι βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του, κυρίως μειώνοντας τη φλεγμονή και διεγείροντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, απαραίτητα για την ορθή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Λιβάνι και Ψυχική Υγεία
Εκτός από τις σωματικές του επιδράσεις, το λιβάνι δρα επίσης στο μυαλό. Έχει την ικανότητα να ενεργοποιεί ορισμένα ιοντικά κανάλια στον εγκέφαλο, τα οποία είναι ακόμη ελάχιστα γνωστά, για την ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη (πηγή).
Αυτό το δυναμικό εξηγείται από την παρουσία μιας χημικής ένωσης που ονομάζεται οξικό θυμίαμα. Αυτό επηρεάζει μια πρωτεΐνη του εγκεφάλου που ονομάζεται TRPV3, η οποία εμπλέκεται στην αντίληψη της θερμότητας στο δέρμα. Αυτός ο μηχανισμός θα μπορούσε να εξηγήσει την εξισορροπητική δύναμη του θυμιάματος στα συναισθήματα και την ψυχική χαλάρωση.
Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της ρητίνης βοηθούν στην αντιμετώπιση της φλεγμονής που προκαλείται από το χρόνιο στρες, έναν παράγοντα που συχνά συνδέεται με την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
