Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε φυσικές θεραπείες για να παραμείνουν υγιείς, και ένα απλό σπιτικό ρόφημα υγείας έχει γίνει αθόρυβα ένα από τα αγαπημένα των θαυμαστών. Το καλύτερο σε αυτό το ρόφημα είναι ότι χρησιμοποιεί καθημερινά συστατικά και είναι εξαιρετικά εύκολο στην παρασκευή του, ενώ τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει είναι τεράστια. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ξινόμηλο, ιβίσκος και κουρκουμάς.
Δείτε τι το κάνει να ξεχωρίζει, πώς να το παρασκευάσετε και γιατί τόσοι πολλοί το προσθέτουν στη ρουτίνα τους.
Ξινόμηλο: Ένα γλυκό, τροπικό φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες.
Ιβίσκος: Φωτεινός και πικάντικος, βοηθά στην ενυδάτωση και υποστηρίζει την υγιή αρτηριακή πίεση.
Κουρκουμάς: Μια χρυσή ρίζα που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, διάσημη για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Νερό: Διατηρεί το μείγμα ελαφρύ, πόσιμο και εύκολο στην απορρόφηση από το σώμα σας.
Επιπλέον, δεν χρειάζεστε κανένα φανταχτερό εργαλείο για να το προετοιμάσετε, μόνο το καθημερινό σας μπλέντερ.
Pexels
Ξεκινήστε κόβοντας το ξινόμηλο στη μέση και στη συνέχεια κόψτε το ένα μισό σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε μια χούφτα αποξηραμένα άνθη ιβίσκου για το λαμπερό χρώμα τους και τις φιλικές προς την καρδιά ιδιότητες. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε λίγο από τη ρίζα κουρκουμά ώστε να αναμειχθεί ομαλά. Τοποθετήστε τα όλα σε ένα μπλέντερ με δύο ποτήρια καθαρό, φιλτραρισμένο νερό και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί.
Αν σας αρέσει μια πιο ελαφριά υφή, μπορείτε απλώς να το σουρώσετε πριν από την κατανάλωση.
Pexels
Όπως τα περισσότερα φυσικά φάρμακα, αυτό το ρόφημα λειτουργεί καλύτερα αν είστε συνεπείς στην κατανάλωσή του, καθώς ένα μόνο ποτήρι δεν θα αλλάξει τίποτα.
Αντ’ αυτού, πίνετε ένα ποτήρι κάθε πρωί με άδειο στομάχι για δέκα συνεχόμενες ημέρες. Όταν πίνετε αυτό το ρόφημα το πρωί, μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά πιο αποτελεσματικά πριν από το γεύμα σας.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
