Το σκόρδο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες
- Παρακολουθείται για 2 μήνες .
- Συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα με υπέρταση ή σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
⚠️ Η θεραπεία δεν ενδείκνυται για άτομα με σοβαρές πεπτικές διαταραχές, γαστρικά έλκη ή δυσανεξία στο ωμό σκόρδο.
🔬Τι λένε οι μελέτες;
- Μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση σε πάνω από 80% των υπερτασικών ασθενών.
- Μειώνει την ολική χοληστερόλη, την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια .
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει τον σχηματισμό θρόμβων.
- Δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες – έχει υψηλό προφίλ ασφάλειας σε σύγκριση με τα συνθετικά φάρμακα.
🥤Πρόσθετες συστάσεις κατά τη διάρκεια της θεραπείας
✔️ Γαλακτο-χορτοφαγική δίαιτα – υποστηρίζει τις θετικές επιδράσεις του σκόρδου.
✔️ Φρέσκοι χυμοί λαχανικών – για αποτοξίνωση και υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος:
Συνταγή για φυσικό τονωτικό:
- 50 ml χυμό παντζαριού, καρότου, παστινάκι, μαϊντανού ή ντομάτας
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό σκόρδου
- λίγο χυμό λεμονιού και χρένο
➡️Πίνετε 2-3 ποτήρια την ημέρα .
❤️Συμπερασματικά:
Το σκόρδο είναι μια φυσική υπερτροφή που μπορεί να γίνει απαραίτητο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών. Η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να αποτρέψει πολλά καρδιαγγειακά προβλήματα και να συμβάλει στη βελτίωση της συνολικής υγείας.
Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε μια ποικιλία λαχανικών στη διατροφή σας για να διασφαλίσετε μια ποικίλη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Εάν έχετε ορισμένα προβλήματα υγείας ή διατροφικά προβλήματα, συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
