Το τσάι που απαλλάσσει από στρεπτόκοκκο, γρίπη και ιγμορίτιδα
Τι μπορείτε να πιείτε με ασφάλεια για να καταπραΰνετε τον λαιμό και τα ιγμόρεια σας
• Απλό, ζεστό τσάι (με ζεστό νερό σε μορφή τσαγιού, πιθανώς με μια φέτα λεμονιού): υποστηρίζει την ενυδάτωση και θερμαίνει τον βλεννογόνο του λαιμού, μειώνοντας την ενόχληση.
• Χαμομήλι : Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την ήπια καταπραϋντική του δράση στους ερεθισμένους βλεννογόνους. Μπορεί να βοηθήσει σε περίπτωση ξηρού ή ερεθισμένου λαιμού.
• Μέντα : το αναζωογονητικό άρωμα μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ρινικής ανακούφισης· χρήσιμο όταν η συμφόρηση είναι ενοχλητική.
• Τζίντζερ : Ένα ζεστό ρόφημα τζίντζερ μπορεί να σας ανακουφίσει όταν έχετε κρυολόγημα. Εάν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή έχετε στομαχικά προβλήματα, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας.
• Θυμάρι : παραδοσιακά σχετίζεται με παραγωγικό βήχα, μπορεί να συνοδεύει την ενυδάτωση και την ξεκούραση.
Προσοχή: Τα τσάγια από βότανα ενδέχεται να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα ή ενδέχεται να μην συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης/θηλασμού. Τα μικρά παιδιά και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να ζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν δοκιμάσουν φυτικά φάρμακα. Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω του 1 έτους.
Πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια : επίμονος υψηλός πυρετός, δυσκολία στην κατάποση ή την αναπνοή, εξάνθημα που σχετίζεται με πονόλαιμο, σοβαρός μονόπλευρος πόνος στο πρόσωπο, πυώδης ρινική έκκριση που επιμένει ή επιδεινώνεται μετά από 7-10 ημέρες ή οποιαδήποτε σοβαρά ή ασυνήθιστα συμπτώματα. Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν αξιολόγηση από ειδικό.
Πώς να το παρασκευάσετε, εν συντομία : προσθέστε βραστό νερό πάνω από τα βότανα, σκεπάστε για 5-10 λεπτά και στη συνέχεια γλυκάνετε (προαιρετικά) όταν το ρόφημα κρυώσει ελαφρώς. Προσθέστε μέλι κάτω από τους ~40°C. Πίνετε αργά, με μικρές γουλιές, για να καταπραΰνετε τον λαιμό. 2-4 φλιτζάνια την ημέρα είναι γενικά αρκετά για ενυδάτωση .
Εάν αντιμετωπίζετε πονόλαιμο, πυρετό ή πίεση στα ιγμόρεια, ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να σας προσφέρει ανακούφιση μέχρι να λάβετε τη σωστή διάγνωση. Επιλέξτε τσάγια που ανέχεστε καλά και παρακολουθείτε στενά τα συμπτώματά σας.
