Τσάι γαρίφαλου για το βράδυ – 6 πολύτιμα οφέλη που λίγοι γνωρίζουν
Οι αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες βοηθούν το σώμα να αμυνθεί από λοιμώξεις, ακόμα και όταν κοιμάστε.
Δροσερή αναπνοή και υποστήριξη της στοματικής υγιεινής.
Ακόμα και τη νύχτα, μειώνει την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα, επιτρέποντάς σας να ξεκινήσετε το πρωί σας με πιο φρέσκια αναπνοή.
Συστατικά:
4–5 ολόκληρα γαρίφαλα
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Προαιρετικά: ένα ξυλάκι κανέλας ή μια φέτα φρέσκο τζίντζερ για πιο έντονο άρωμα και πρόσθετα οφέλη
Προετοιμασία:
Τοποθετήστε τα γαρίφαλα σε βραστό νερό.
Αφήστε το σε έγχυση για περίπου 10 λεπτά.
Σουρώστε και πιείτε το αργά πριν τον ύπνο.
Ένα απλό φλιτζάνι τσάι γαρίφαλου το βράδυ είναι μια μικρή χειρονομία που υποστηρίζει την ανάρρωση, βελτιώνει την άνεση και προάγει μια κατάσταση εσωτερικής ισορροπίας.
