Τσάι γαρίφαλου: οφέλη, συνταγές και προφυλάξεις
Η ευγενόλη που υπάρχει στο γαρίφαλο δρα ως ισχυρό φυσικό αναλγητικό. Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση του πονόδοντου εφαρμόζοντας λίγο γαρίφαλο στην πάσχουσα περιοχή.
Βοηθά επίσης στην ανακούφιση:
Μυϊκών πόνων
Πονοκέφαλων
Ήπιας αρθρίτιδας
Πονόλαιμου
Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, είναι ιδανικό ως ανοσοενισχυτικό σε περιπτώσεις τοπικής φλεγμονής.
Γαρίφαλο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Το γαρίφαλο περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, που ευθύνεται για τη γήρανση των κυττάρων. Επιπλέον, η αντιβακτηριδιακή του δράση μπορεί να αποτρέψει κοινές λοιμώξεις, καθιστώντας το ιδανικό για:
Ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού
Πρόληψη κρυολογημάτων
Καταπολέμηση μικρών λοιμώξεων
Επιδράσεις στην στοματική υγεία
Το αιθέριο έλαιο γαρίφαλου χρησιμοποιείται σε ορισμένα στοματικά διαλύματα λόγω των αντισηπτικών του ιδιοτήτων. Μπορεί να βοηθήσει:
Σκοτώνει τα βακτήρια
Δρεσπερή αναπνοή
Μειώνει τις λοιμώξεις των ούλων
Το μάσημα ενός γαρίφαλου είναι επίσης μια δημοφιλής θεραπεία για την κακοσμία του στόματος.
Χρήσεις του γαρίφαλου στο δέρμα
Λόγω των αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων, το γαρίφαλο χρησιμοποιείται επίσης σε φυσικές θεραπείες δέρματος. Μπορεί να βοηθήσει:
Πρόληψη ακμής
Μείωση φλεγμονής σπυριών
Καθαρισμός πόρων
Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται αραιωμένο, καθώς το καθαρό του έλαιο είναι πολύ ισχυρό.
Γαρίφαλο για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος
Η εισπνοή ατμού γαρίφαλου ή η χρήση του σε εγχύματα μπορεί να είναι χρήσιμη για:
Ανακούφιση ρινικής συμφόρησης
Βελτίωση της αναπνοής
Μείωση του βήχα
Το ισχυρό του άρωμα καθαρίζει τους αεραγωγούς και καταπραΰνει τον λαιμό.
Πώς να καταναλώνετε γαρίφαλο;
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους:
Έγχυμα γαρίφαλου: Βράστε 3 ή 4 γαρίφαλα σε ένα φλιτζάνι νερό για 5 λεπτά.
Σκόνη γαρίφαλου: Χρήσιμο για προσθήκη σε πιάτα, smoothies ή επιδόρπια.
Αιθέριο έλαιο γαρίφαλου: Μόνο για εξωτερική χρήση ή στην αρωματοθεραπεία, πάντα αραιωμένο.
Προφυλάξεις και αντενδείξεις
Παρόλο που το γαρίφαλο προσφέρει πολλά οφέλη, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες:
Γαστρικό ερεθισμό εάν ληφθεί σε μεγάλες ποσότητες
Κίνδυνος αλλεργιών σε ευαίσθητα άτομα
Το έλαιο γαρίφαλου μπορεί να είναι τοξικό εάν καταποθεί αδιάλυτο
Η χρήση του δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες χωρίς ιατρική παρακολούθηση.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
