Τσάι γαρίφαλου το βράδυ – 6 αξιοσημείωτα οφέλη που λίγοι γνωρίζουν
4-5 ολόκληρες σκελίδες
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Προαιρετικά: ένα ξυλάκι κανέλας ή μια φέτα φρέσκο τζίντζερ για πιο έντονη γεύση και επιπλέον αποτελέσματα
Προετοιμασία:
Ρίξτε τις σκελίδες στο βραστό νερό.
Αφήστε τες να μουλιάσουν για περίπου 10 λεπτά.
Σουρώστε και πιείτε τες αργά πριν τον ύπνο.
Ένα απλό φλιτζάνι τσάι γαρίφαλου όπως αυτό το βράδυ όχι μόνο θα σας χαλαρώσει, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να επαναφορτιστείτε και να δημιουργήσετε εσωτερική αρμονία.
