Φακές: Το μυστικό για μέγιστη απορρόφηση σιδήρου – Ποιο συστατικό χρειάζονται δίπλα τους
Οι φακές δεν είναι μόνο φτηνό και εύκολο φαγητό. Είναι πραγματικό φάρμακο της φύσης. Με λίγη προσοχή στους συνδυασμούς, μπορούν να καλύψουν βασικές ανάγκες του οργανισμού σε σίδηρο, πρωτεΐνη και βιταμίνες — χωρίς συμπληρώματα και φάρμακα.
Μην υποτιμάς τη δύναμη της σωστής διατροφής! Με μικρές αλλαγές, όπως ο σωστός συνδυασμός στις φακές, μπορείς να αυξήσεις φυσικά τα επίπεδα σιδήρου και ενέργειας.
Δώσε στον οργανισμό σου ό,τι χρειάζεται χωρίς συμπληρώματα, με απλά καθημερινά τρόφιμα. Δες τις τροφές που ενισχύουν την απορρόφηση σιδήρου και κάνε τη διατροφή σου πιο έξυπνη και πιο δυναμική.
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
