Α, το φασκόμηλο! Το ίδιο φυτό που μεγάλωσε η γιαγιά στον μπαξέ και σου θύμιζε «θα πιεις φασκόμηλο, για να σου περάσει η κοιλιά», αποδεικνύεται πως δεν ήταν απλώς για παρηγοριά αλλά… φάρμακο πολλαπλών διαστάσεων!
Τρομερές επιστημονικές αποδείξεις (και όχι μόνο)
Μια μελέτη στο Phytotherapy Research (2010) έδειξε ότι το εκχύλισμα φασκόμηλου μειώνει τον πόνο από οστεοαρθρίτιδα μετά από 8 εβδομάδες ― ναι, 8 εβδομάδες λιγότερος πόνος και περισσότερη ελευθερία στις κινήσεις!
Μια άλλη (2013, Journal of Ethnopharmacology) απέδειξε ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου φασκόμηλου μειώνει στρες και άγχος σε υγιείς ενήλικες ― όπως να σε κουβαλούν σε σύννεφα ηρεμίας!
Και μην ξεχνάμε (2015, Journal of Natural Medicines): το εκχύλισμα φασκόμηλου για 12 εβδομάδες κατεβάζει το άγχος και σου δίνει… υπέροχο ύπνο!
Ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών (κινεόλη, ροσμαρινικό οξύ, κουερσετίνη κ.ά.) κάνει το φασκόμηλο έναν πραγματικό φυσικό υπερ-ήρωα της φύσης.
Σύγχρονες μαγικές ανακαλύψεις
Μια πρόσφατη προκλινική μελέτη (2025) αναφέρει πως η καρνοσικό οξύ, κοινή σε φασκόμηλο και δεντρολίβανο, μπορεί να προστατέψει και να αναζωογονήσει εγκεφαλικά κύτταρα σε μοντέλα Alzheimer ― αλλά, προσοχή, ακόμα σε ποντους! New York PostThe Times of India
Οι ειδικοί κάνουν λόγο για τρομακτική υποσχόμενη ουσία, με αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που «ζωντανεύει» συνάψεις και μνήμη… σε ποντικούς. Αλλά μη βιαστείς να γεμίσεις την κουζίνα σου φασκόμηλο όπως τζίντζερ ή τίμιο βάλσαμο — χρειάζονται ανθρώπινες δοκιμές πρώτα! New York Post
Και μια ίδιας λογικής συμβουλή από ειδικούς του Brain Health: το φασκόμηλο ενισχύει εγκεφαλική λειτουργία και αντιοξειδωτική προστασία — ιδανικό ως… καθημερινή τροφή για τον εγκέφαλο! EatingWell
Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα
