Φλέβες στα πόδια που γίνονται μωβ; Nα τι πρέπει να γνωρίζετε
Πρόληψη και Αντιμετώπιση
Οι μωβ φλέβες μπορεί να αποτελούν προειδοποίηση. Αν παραμένουν χωρίς να οφείλονται σε τραυματισμό και συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, χρειάζεται ιατρικός έλεγχος. Παράλληλα, βοηθούν τα εξής:
-
Διατήρηση υγιούς βάρους: Σε περίπτωση υπερβολικού βάρους, ακολουθήστε πρόγραμμα ασφαλούς απώλειας.
-
Τακτική άσκηση: Ενισχύει την κυκλοφορία, τους μυς των ποδιών και τη λειτουργία των φλεβών. Στόχος: τουλάχιστον 30 λεπτά καθημερινά.
-
Ισορροπία εργασίας και ξεκούρασης: Όσοι εργάζονται όρθιοι ή σε βαριές δουλειές, πρέπει να ξεκουράζουν τα πόδια.
-
Κάλτσες συμπίεσης: Βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία και μειώνουν τη στάση του αίματος.
-
Περιορισμός ψηλοτάκουνων: Αυξάνουν την πίεση στις φλέβες και καλό είναι να αποφεύγονται για πολλές ώρες.
Συμπέρασμα
Οι μωβ φλέβες στα πόδια ξεκινούν ως αισθητικό ζήτημα χωρίς πόνο, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρότερες παθήσεις. Μην τις αγνοείτε, ακόμη κι αν είναι μικρές ή ανώδυνες. Αν συνοδεύονται από ασυνήθιστα συμπτώματα, επισκεφθείτε άμεσα γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
