Το άγριο μαρούλι, γνωστό και ως Lactuca virosa, είναι εδώ και αιώνες γνωστό για τις φυσικές του ιδιότητες που βοηθούν στον πόνο και τα προβλήματα ύπνου. Ο θησαυρός του, το λακτουκάριο, είναι μια ουσία που λέγεται ότι έχει ήπιες ηρεμιστικές και αναλγητικές ιδιότητες. Όμως, προσοχή! Η επίδραση του άγριου μαρουλιού δεν είναι η ίδια για όλους, και είναι πάντα σοφό να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν από οποιαδήποτε χρήση φυτικών θεραπειών.

Παρακάτω, θα βρείτε έναν απλό και υπερβολικά χρήσιμο οδηγό για το πώς να φτιάξετε εκχύλισμα από άγριο μαρούλι:

Απαραίτητα Υλικά:

• Φύλλα άγριου μαρουλιού (φρέσκα ή αποξηραμένα)
• Αλκοόλ υψηλής περιεκτικότητας (όπως βότκα ή τσίπουρο)
• Ένα γυάλινο βάζο με καπάκι που σφραγίζει καλά
• Μουσελίνα ή λεπτό σουρωτήρι
• Μπουκαλάκια από σκουρόχρωμο γυαλί για αποθήκευση

Η Διαδικασία:

1. Προμήθεια Άγριου Μαρουλιού:
Μπορείς είτε να συλλέξεις τα φύλλα του άγριου μαρουλιού μόνος σου, είτε να τα προμηθευτείς αποξηραμένα από ένα αξιόπιστο κατάστημα. Αν επιλέξεις να τα μαζέψεις μόνος σου, φρόντισε να τα αναγνωρίσεις σωστά και να τα μαζέψεις από καθαρά μέρη, μακριά από ρύπανση.

2. Προετοιμασία Φύλλων:
Αν έχεις φρέσκα φύλλα, άφησέ τα να μαραθούν για μερικές ώρες ώστε να μειωθεί η υγρασία. Αν χρησιμοποιείς αποξηραμένα φύλλα, μπορείς να παραλείψεις αυτό το βήμα.

3. Τεμαχισμός ή Τρίψιμο:
Κόψε τα φύλλα σε μικρά κομμάτια ή τρίψ’ τα για να αυξήσεις την επιφάνεια τους, διευκολύνοντας έτσι την εξαγωγή των δραστικών συστατικών. Ένα γουδοχέρι ή ένα μαχαίρι θα κάνει τη δουλειά τέλεια.

4. Τοποθέτηση στο Βάζο:
Βάλε τα κομμένα ή τριμμένα φύλλα σε ένα γυάλινο βάζο, γεμίζοντάς το περίπου μέχρι τη μέση, χωρίς να τα πιέσεις υπερβολικά.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην επόμενη σελίδα